長野マラソン走りました！

先日、長野マラソンに参加してきました。

結果としては、目標としていた完走には届かず、25km以降は思うように走れない時間が続きました。

改めて、フルマラソンは練習量やコンディション作りの大切さがそのまま結果に出る競技だと実感しました。

ただ、実際に大会へ参加したことで得られたものはとても大きかったです。

沿道からの応援、同じゴールを目指して走るランナーの方々の姿、そして「最後まで前へ進もう」とする空気感。

普段ひとりで走っている時には感じられない特別な時間でした。

今回の経験を通して、今後の課題も明確になりました。

・長い距離に身体を慣らすこと

・後半に失速しないための持久力作り

・日々のコンディション管理

・無理なく継続すること

マラソンも、身体のケアも、一度で完成するものではなく、積み重ねが大切なのだと改めて感じています。

次回は11月、千葉の大会を目標に、少しずつ練習を重ねていく予定です。

まずは今回無事にスタートラインに立てたこと、そして長野の素晴らしい景色の中を走れたことに感謝です。

応援してくださった皆さま、ありがとうございました！